Listenregeln가장 놀라운 물리적 변형을 일치시킵니다.
할리우드는 신과 같은 체격을 가진 남녀로 가득 차 있는데, 몸매가 너무 강해서 나머지 우리를 한심한 젤리 가방처럼 보이게 만듭니다. 그러나 찢어진 영화 배우들이 항상 그런 것은 아니 었습니다. 모든 사람은 어딘가에서 시작해야하며, 가장 유명한 슈퍼 히어로와 잘 생긴 배우조차도 오늘날의 위치에 도달하기 위해 철을 뿌려야했습니다.
버프 전후의 유명인의 이미지를 비교하고 대조하는 것은 재미 있습니다. 특히 그러한 물리적 인 영화 배우의 변신이 그들 중 일부가 출연하는 영화만큼 극적 일 때입니다. 몸매를 갖추는 것은 누구에게나 쉽지 않습니다. 개인 트레이너와 영양사에게 도움을드립니다. 이 유명인 중 일부는 비정상적으로 마른 반면 다른 일부는 약간의 여분의 무게를 가지고 있었지만 부풀어 오르기 전에 찢어진 유명인의 사진은 열심히 일하고 건강한 습관이 사람을 0에서 영웅으로 바꿀 수 있음을 증명합니다.
레이디가가
사진:
- 1
크리스 프랫
사진: 알파벳 / 마블 스튜디오 Chris Pratt는 한때 NBC 시트콤에서 Andy Dwyer를 연기 한 것으로 가장 잘 알려진 사랑스러운 창녀였습니다.공원과 레크리에이션.마블 블록버스터에서 스타로드의 주역을 맡은 프랫의 모든 것이 바뀌 었습니다.가디언 오브 갤럭시. 악명 높은 게으른 배우는 8 개월 동안 몸을 완벽하게하기 위해 꾸준히 운동하고 영양가있는 식단을 고수했습니다.
인터뷰에서 프랫은 인정한다 몸매를 갖추는 데 큰 비밀이 없다는 것을. 인생에서 중요한 모든 것과 마찬가지로 시간, 헌신 및 헌신이 필요합니다.
- 나이: 41
- 출생지: 미국 미네소타 주 버지니아 주
- 두
헨리 카빌
사진: 킹스 버러 사진 / 워너 형제 하드 코어 운동은 신체에 너무나 힘들어서 때때로 위험해질 수 있습니다. 세트에서 웨이트를 들어 올릴 때 근육이 거의 무너지는 Henry Cavill의 경우는 거의 마찬가지입니다.강철의 남자. 그는 고통스러워 이빨을 움켜 쥐고 성공적으로 바를 들어 올렸다. 캐 빌스 트레이너가 기억하는 놀라운 끈기로 순간을
놀랍게도 Cavill의 운동 루틴에서 가장 중요한 부분 중 하나는 수면 일정이었습니다. 배우는 슈퍼맨으로 훈련하는 동안 9-10 시간 미만의 수면을 엄격히 금지했습니다.
에밀리 베트 리 커즈와 콜튼 헤인즈
- 나이: 37
- 출생지: 저지, 채널 제도
- 삼
잭 에프론
사진 : Wikimedia Commons / CC-BY Zac Efron은 십대 때부터 주목을 받아 왔습니다. 그는 그 이후로 많이 변했습니다고등학교 뮤지컬며칠 동안 소년 같은 십대 청소년에서 잘리고 깎인 배우가되었습니다. 2017 2017에서의 그의 역할Baywatch, Efron 채택 집중 운동-지역 인상적인 해변 몸통에 도달합니다.
이두근과 등, 다리, 상체 근력을 번갈아 가며 3 일간의 훈련주기가 포함되었습니다.
- 나이: 32
- 출생지: San Luis Obispo, 미국 칼리 포니 엔
- 옵션 이름 : 잭 에프론
로위나 밀러와 마이클 키친
- 4
톰 하디
사진: HBO / Löwentor Tom Hardy는 다음과 같은 엄청난 성공을 거둔 여러 영화에 출연 한 후 가명이되었습니다.매드 맥스 분노의 도로및 다양한 Christopher Nolan 영화시작, Dünkirchen,과다크 나이트가 상승합니다.요즘 배우가 꽤 부피가 커 보이지만 항상 그다지 근육질이 아니 었습니다.
인터뷰에서 매일의 짐승 , Hardy는 영화를위한 빠른 훈련이 신체에 미칠 수있는 물리적 효과에 대해 자세히 설명합니다. 그는 베인 역할과 2011 년 영화를 위해 빠르게 진화 한 후 가장 크게 발전한 고통에 대해 불평합니다.전사.
- 나이: 38
- 출생지: 런던, 영국
